Prehrana
17.01.2023.
Detoks nakon blagdana
Svaki ozbiljni nutricionist plače u sebi kada ga se pita za post-blagdansku detoks dijetu. Vjerujte mi – svaki. Čuje se zbor kolega nutricionista koji teško...
Prehrana
09.12.2022.
Što jesti zimi?
Zimi volim promatrati snježne pahuljice kako padaju s neba. Vjerujem da nisam jedina koja uživa u tom pogledu. Barem dok ne postanu mokra bljuzga na...
Prehrana
02.12.2022.
Najčešće greške u kuhinji zbog kojih jela gube hranjive tvari
Znati kako pravilno pripremiti jelo od ključne je važnosti kako bismo probavili, upili (apsorbirali) pa u tijelu iskoristili što veću količinu hranjivih tvari iz hrane....
Prehrana
11.11.2022.
Koja je hrana djeci potrebna za zdrav razvoj?
Lakše je izgraditi snažnu djecu, nego popravljati slomljene ljude. Reče Frederick Douglass davno, još u 19. stoljeću. Ova rečenica je značajna iz više razloga. Jedan...
Prehrana
04.11.2022.
Kako razviti zdrave navike u prehrani djece?
Zdrave navike u prehrani nisu urođene. Njih djeca uče i usvajaju. A to je dobra vijest. Jako dobra! Roditelji, učitelji, pedijatri i nutricionisti mogu utjecati...
Prehrana
21.10.2022.
Mogu li se zdravo hraniti ako nemam vremena kuhati?
Rekla mi je: „Što se prehrane tiče, mislim da se neću moći zdravo hraniti bar prvih 3 tjedna sezone, ako ne i dulje.“ Rekla sam...
Prehrana
01.10.2022.
Šalica kave za bolju koncentraciju
1. listopada. Danas se diljem svijeta obilježava Međunarodni dan kave. Ovo slavlje započela je Međunarodna organizacija za kavu (International Coffee Organization, od milja zvana ICO)...
Prehrana
06.09.2022.
Hrana za lijepu kožu
Koža obavija i štiti naše stanice, tkiva i organe od okoline. Njome je obgrljena naša nutrina. Održava nam ugodnu temperaturu tijela. Hladi nas kad je...
Prehrana
26.08.2022.
Top 5 voća i povrća ovog ljeta
O voću i povrću se puno pričalo i pisalo. Znamo da je zdravo. Znamo da je siromašno kalorijama, znamo da je bogato vlaknima, vitaminima, mineralima...
