Zdrav duh — b•Aktiv

Dnevna doza motivacije za jači imunitet!

Ostale vijesti

Zdrav duh

Povezanost odricanja, izlaska iz komfora i osobnog rasta

“Rad na sebi” uključuje toliko različitih opcija da, kad kažemo da radimo na sebi, uistinu je teško pogoditi o čemu...

Zdrav duh

Laki dopamin, zadovoljavanje i nagrađivanje – kako dozirati zadovoljstvo?

Radi, radi pa se nagradi? Zvuči super jednostavno, zar ne? Nažalost i nije baš tako. Svakako je dobro povremeno se...

Zdrav duh

Postblagdanska depresija – kako si pomoći nakon blagdana? 

Po završetku blagdanske sezone, koja je za neke bila ispunjena ugodnim aktivnostima, druženjima, veseljem i ljudima koje volimo, dok je...

Zdrav duh

Školski praznici – zašto je dosada važna za zdrav razvoj djeteta

Božićni blagdani su vrijeme radosti i darivanja, ali i dragocjeni trenuci za slobodnu nestrukturiranu igru. Svako je dijete jedinstveno –...

Zdrav duh

Kako se držati vlastitih odluka

Vjerojatnost držanja vlastitih odluka ovisit će o tome kako smo odluku donijeli u početku, o čemu više možete pročitati u...

Zdrav duh

Proces donošenja odluke

Kao što sam naslov ovog članka kaže, odluke se donose procesno, a taj proces traje neko vrijeme ukoliko promjeni želimo...

Zdrav duh

Je li promjena uvijek pametna i provediva?

Promjena je jedina konstanta u našim životima, no je li promjena uvijek dobra za nas i idemo li uvijek u...

Zdrav duh

Kako biti više blag/a?

U posljednjem smo članku pojasnili zašto je važno biti više blag/a i na koji način izražavanje blagosti utječe na nas...

Zdrav duh

Blagost naša svagdašnja

„Blagost” - riječ koju je teško jednoznačno definirati. Riječ kojom se rijetko koristimo, osim ako ne opisujemo nekog iznimnog i...

Zdrav duh

Povezanost pravilnog disanja i dobrobiti organizma

Naše tijelo i naš um svakodnevno su izloženi brojnim stresorima. Stres kao pojava nije generalno loš i ima određenu pokretačku...

Zdrav duh

Mindfulness školica disanja za klince

Među najvažnijim vještinama koje dijete treba naučiti su tehnike opuštanja i samostalnog smirivanja. One mu pomažu smiriti um, opustiti tijelo...

Zdrav duh

Mali koraci za bolji svijet

Zanimljivo je da malim dnevnim aktivnostima/intervencijama usmjerenima na dobrobit drugih, zapravo pomažemo i sebi! A kad radimo male pozitivne stvari...