Zdrav duh — b•Aktiv

Dnevna doza motivacije za jači imunitet!

Ostale vijesti

Mindfulness tehnika za djecu
Zdrav duh

Tehnike mindfulnessa za djecu

Iako tehnike mindfulnessa sa svojim djetetom možete prakticirati svugdje – na krevetu, u parku, čak i dok čekate u redu...

Mindfulness vježba za djecu
Zdrav duh

Što je mindfulness za djecu?

Sve se više govori o mindfulnessu, čijom primjenom poboljšavamo svjesnost vlastitog tijela, uma i emocija u iskustvima sadašnjeg trenutka kako...

Mindfulness meditacija_Plavo nebo
Zdrav duh

Mindfulness meditacija

Ovaj oblik meditacije ne povezuje se ni s jednim religijskim konceptom i ne podrazumijeva mantru ili turski sjed. Doista je...

Tri cure
Zdrav duh

Mentalno zdravlje mladih

Kad govorimo o mentalnom zdravlju, jedna se velika i značajna skupina često nepravedno zaobilazi, a to su mladi. Razmišljajući o...

Proljetni umor
Zdrav duh

Kako se nositi sa simptomima proljetnog umora

Nije nam ovo prvi put da se susrećemo s proljetnim umorom, ali ove godine s ovom pojavom se susrećemo u...

Priprema zdravog doručka
Zdrav duh

Zašto odustajemo od zdravih navika

Mnogi pokreću promjenu, no rijetki u njoj uspijevaju dugoročno. Pritom ne mislimo na velike životne promjene, nego na svaku malu...

Obitelj meditira
Zdrav duh

Kako preuzeti kontrolu nad stresom

Stres je neizbježan, a stresori (događaji i stvari izvan i unutar nas samih), koji imaju potencijal izazivanja stresa, sastavni su...

kako voljeti sebe
Zdrav duh

Kako (za)voljeti sebe?

Kako bismo mogli primiti bezuvjetnu ljubav i mogli bezuvjetno voljeti druge, moramo naučiti kako voljeti i prihvaćati sebe. Mnogi danas...

donošenje odluka
Zdrav duh

Kako ustrajati u odlukama?

Iako mnogi donose odluke ulaskom u novu godinu, rijetki ih se doista pridržavaju duže od nekoliko tjedana. Zašto je to...

doprinos okolini
Zdrav duh

Kako graditi otporan mentalni sklop

Svijet se i dalje okreće oko svoje osi, zvijezde i dalje sjaje na nebu. Priroda je „prodisala“ jer smo se...

Zdrav duh

Kako odvojiti vrijeme za posao i vrijeme za privatni život dok radite od doma?

S obzirom na trenutačnu situaciju, velik broj ljudi dio svog radnog vremena ili čak cijelo radno vrijeme odrađuje od kuće....

Zdrav duh

O sreći – kako je definiramo i kako biti sretan

Što god radili u životu, čemu god stremili, ono što svi na kraju želimo je da budemo sretni. Razne su...