Zdrav duh — b•Aktiv

Dnevna doza motivacije za jači imunitet!

Ostale vijesti

Zdrav duh

Mindful igre za djecu

Djeci ništa tako jasno ne pokazuje koliko nam je stalo do njih, kao vrijeme koje odvojimo za igru s njima....

Zdrav duh

Što možemo naučiti od djece, a što djeca od nas?

Učimo cijeli život na različite načine. Učili smo u ranom djetinjstvu kako savladati prve korake ili izgovoriti prve riječi, da...

Zdrav duh

Kako upravljati vremenom i fokusom?

Već smo ranije pisali o postavljanju prioriteta, ali kad je riječ o upravljanju vremenom i fokusom, dobro je nadograditi već...

Zdrav duh

10 načina kako jednostavno možemo trenirati pažnju

Sposobnost usmjeravanja i zadržavanja pažnje na nečem što nam je bitno razvija se i održava kroz život. Mnogi smatraju da...

Zdrav duh

Koncentracija i motivacija – prioriteti i donošenje odluka

Koncentracija je naša sposobnost usmjeravanja pažnje na ono što nam je u nekom trenutku zanimljivo ili od interesa, a motivacija...

Zdrav duh

Mindfulness za djecu u službi produktivnosti

Produktivnost je važna životna vještina, a kao roditelji možemo puno pomoći pri razvoju produktivnosti djece. Biti produktivan znači znati odrediti...

Zdrav duh

Kako razvijati dječju pozornost i koncentraciju?

Nedostatak pažnje potrošač je vremena i energije, a kod djece čest problem s kojim se svakodnevno suočavaju roditelji i učitelji....

Zdrav duh

Kako se prilagoditi promjenama koje nismo planirali niti priželjkivali?

U životu postoje stvari koje možemo kontrolirati, stvari na koje možemo utjecati i stvari po pitanju kojih nemamo baš nikakvih...

Zdrav duh

Izgradnja otpornosti na stres iz raznih perspektiva

Stres nije nužno naš neprijatelj, već može biti i naš pokretač za pozitivnu promjenu ili životna postignuća. Međutim, bez adekvatnih...

Zdrav duh

Oporavak od odmora i povratak u svakodnevicu

Iako je osnovna ideja godišnjih odmora „punjenje baterija” i priprema za novi početak rada, trebamo se podsjetiti da je i...

Zdrav duh

Zavoli (sve) svoje promjene

U početku, kako godine odmiču, rastemo uvis, zatim u dubinu, a povremeno i u širinu. Većini visina i dubina zvuče...

Zdrav duh

Kako se odmoriti na godišnjem odmoru i isključiti mozak od posla

Na odmoru često tragamo za raznim načinima odmaka od svakodnevice i stresa koji je nerijetko prati. Budući da na odmor...