Zdrav duh — b•Aktiv

Dnevna doza motivacije za jači imunitet!

Ostale vijesti

Zdrav duh

Borba protiv proljetnog umora – kako prevenirati mentalni proljetni umor

Iako je proljetni umor prisutan kod velike većine ljudi i karakterističan za prve mjesece proljeća, nije posve jasno zbog čega...

Zdrav duh

Mentalni trening i kako trenirati mozak? 

Mentalni trening jedan je od najdirektnijih načina treninga mozga. Iako vježbi za mozak ima puno, mi smo za vas odvojili...

Zdrav duh

Vježbe pamćenja – što utječe na pamćenje i kako ga trenirati?

Prolaznost vremena, odnosno prirodan proces starenja, ostavlja trag na naše tjelesno i mentalno stanje. Iako samo po sebi starenje često...

Zdrav duh

Kako mindful igre i aktivnosti potiču razvoj dječje pažnje i koncentracije?

Okruženi smo pravim ometačima pažnje, živimo u svijetu prepunom buke, uz dostupnost tehnoloških i komunikacijskih napravica, što zasigurno ne ide...

Zdrav duh

Zašto su vježbe pamćenja i koncentracije bitne

Naš je mozak savršen mehanizam, a jedna od funkcija koja ga čini takvim je neuroplastičnost, odnosno plastičnost mozga. Što znači...

Zdrav duh

Kako se nositi s osjećajima neizvjesnosti i straha

Osjećaji neizvjesnosti i straha rezultat su osobne interpretacije situacije u kojoj se trenutačno nalazimo, ali i načina razmišljanja o prošlosti...

Zdrav duh

Nedostaje li vašem djetetu motivacije i kako uspješno motivirati dijete

Roditelje više od svega uznemiruje kada dijete ne postiže rezultate u skladu sa svojim sposobnostima i kad osjećaju djetetove neiskorištene...

Zdrav duh

Borba protiv stresa i depresije – uloga dopamina

Kako pobijediti stres? Kako ukloniti tugu? Odgovor je kratak i neatraktivan ali istovremeno istinit. Nikako! Nekima će privlačno zvučati ideja...

Zdrav duh

Povezanost odricanja, izlaska iz komfora i osobnog rasta

“Rad na sebi” uključuje toliko različitih opcija da, kad kažemo da radimo na sebi, uistinu je teško pogoditi o čemu...

Zdrav duh

Laki dopamin, zadovoljavanje i nagrađivanje – kako dozirati zadovoljstvo?

Radi, radi pa se nagradi? Zvuči super jednostavno, zar ne? Nažalost i nije baš tako. Svakako je dobro povremeno se...

Zdrav duh

Postblagdanska depresija – kako si pomoći nakon blagdana? 

Po završetku blagdanske sezone, koja je za neke bila ispunjena ugodnim aktivnostima, druženjima, veseljem i ljudima koje volimo, dok je...

Zdrav duh

Školski praznici – zašto je dosada važna za zdrav razvoj djeteta

Božićni blagdani su vrijeme radosti i darivanja, ali i dragocjeni trenuci za slobodnu nestrukturiranu igru. Svako je dijete jedinstveno –...