Zdrav duh
27.01.2023.
Povratak u formu nakon blagdana (prehrana, psihički, fizički)
Naše je zdravlje sveobuhvatno, što znači da jedan aspekt utječe na drugi, drugi na treći i tako u krug. Nema zdravlja ni blagostanja ako nismo...
Zdrav duh
24.01.2023.
Suočavanje s vlastitim uvjerenjima i stavovima
Kroz život gradimo navike u ponašanju ali i u razmišljanju. Navike u razmišljanju uvelike su pod utjecajem naših uvjerenja i stavova, zapravo naša uvjerenja i...
Zdrav duh
29.12.2022.
Zimske kreativne aktivnosti s djecom
Trenutci u igri s djecom među najdragocjenijim su trenutcima obiteljskog života. Kroz igru mi značajno doprinosimo razvoju djeteta, pomažemo mu razvijati njegove sposobnosti i hranimo...
Zdrav duh
20.12.2022.
Zašto vođenje dnevnika pomaže kod prihvaćanja negativnih i pozitivnih emocija?
Postoji jednostavna i dobra rutina koja može djetetu pomoći da prepozna vlastite misli i osjećaje – vođenje dnevnika. Djecu je dobro poticati da provode neko...
Zdrav duh
16.12.2022.
Blagdanske aktivnosti i njihove blagodati za mentalno zdravlje
Blagdanske aktivnosti čekaju nas „iza ugla”: od pripreme hrane i posjećivanja obitelji do zajedničkog vremena koje možemo provesti na razne načine. Ovisno o tome kakva...
Zdrav duh
07.12.2022.
Ovog Božića daruj blagost (za mentalno zdravlje sebe i drugih)
O utjecaju blagosti već smo pisali, ali nije naodmet ponoviti kako blagost i dobrota prema drugima utječu na naše zdravlje. Prije svega, biti blag prema...
Zdrav duh
29.11.2022.
Odgoj usklađen s razvojnim potrebama djeteta
Kako dijete odrasta, mijenjaju se njegove potrebe, a veliki zadatak svakog roditelja je aktivno se prilagođavati njegovim razvojnim potrebama. Pravo je umijeće roditeljstva prepoznati, razumjeti...
Zdrav duh
20.11.2022.
Aktivnosti u kojima može sudjelovati cijela obitelj
Kvalitetno vrijeme provedeno u igri i druženju s našim najbližima, može imati značajan pozitivan utjecaj na naše i njihovo mentalno zdravlje, osjećaj pripadnosti i podrške....
Zdrav duh
16.11.2022.
Mindful igre za djecu
Djeci ništa tako jasno ne pokazuje koliko nam je stalo do njih, kao vrijeme koje odvojimo za igru s njima. Zbog toga se osjećaju posebno....